Eckhart Tolle en la práctica
AUMENTA TU PERCEPCION ¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? Elige un objeto y explóralo con la vista, míralo con gran interés, casi con curiosidad. Sin forzarte, relajado, pero alerta, dedica toda tu atención al objeto, a todos sus detalles. Si surgen pensamientos no te dejes arrastrar...